Los muchos beneficios de la meditación están respaldados por la ciencia y se pueden ver "claro como el agua" en un escáner cerebral. A continuación dos puntos destacados: 1. menos ansiedad Se ha demostrado que la meditación reduce perceptiblemente la ansiedad. ¿Cómo se logra eso? Cooper explica: Hay una sección de nuestro cerebro (corteza prefrontal media) que procesa la información relativa a nosotros mismos y nuestras experiencias. Normalmente las vías neuronales de las sen

¿Qué es un Chakra? Un chakra es una palabra en sánscrito (lengua clásica de India) que significa “rueda que gira”. Podemos definirlos como distintos centros energéticos que tiene el cuerpo humano, y cada uno de ellos se relaciona con glándulas endocrinas que afectan el funcionamiento corporal, el balance mental y la integridad emocional, ya que regulan la absorción y salida de energía. ¿Cuántos chakras tenemos? Los principales son 7 y existen 21 secundarios o inferiores. ¿Qué